我國超過2.5億人有脫發困擾，平均每6人中就有1人脫發，且近些年脫發群體呈年輕化趨勢。為“拯救”越來越少的頭發，很多人選擇植發。醫生表示，并非所有脫發人群都適合植發，植發前要進行正規的檢查。此外，由于毛囊存活率缺乏量化鑒定手段，植發市場亟須制定行業標準。

為了遮蓋日漸果路的頭頂，90后丁俊春節回家前給自己買了頂假發。“網上花幾百元買的，看著不錯，就是戴上后怎么都覺得別扭。”2016年大學畢業后，丁俊一直在北京從事計算機軟件開發工作，經常熬夜、高強度工作讓他也成為脫發大軍中的一員。

國家衛健委此前發布的數據顯示，中國有超過2.5億人正飽受脫發困擾，平均每6人中就有1人脫發，且脫發群體呈年輕化趨勢。相比看著別扭、戴著不舒服，如果不小心脫落，可能造成尷尬的假發，在顏值焦慮和廣告宣傳的刺激下，越來越多脫發人群選擇植發治療。

在一些植發廣告中，快速恢復、自然、一勞永逸是其主要“賣點”，但專業人士表示，植發并非適合所有人，植發前要進行正規的檢查，由專業人士做出判斷后，才能進行植發手術。植發價格、安全性，及其“保質期”也是需要提前關注的問題。

90后年輕人成植發主力軍

最近，28歲的魏潔動起了植發的念頭。“數了幾次，每天差不多要掉100多根，有時在頭發上隨便捋一下都能脫落七八根。”

有判斷標準表明，每天掉超過100根頭發，且持續兩三個月，可能是病理性脫發，應盡快就醫。用拇指、食指和中指，從頭發根部輕輕捏住約40～60根頭發，順著頭發方向捋，如只有1～2根脫落，代表大致正常，如每次超過5根，則可能存在異常脫發。

魏潔感覺頭皮上的發縫越來越“寬闊”，不洗頭時發縫更明顯。為改變現狀，她曾嘗試使用防脫洗發液、吃黑芝麻糊、用生姜洗頭等，但效果均不理想。在有植發經歷的同事推薦下，今年年初魏潔也選擇了植發。

國家衛健委發布的數據顯示，在我國脫發群體中，30歲以下人數占總數的69.8%，其中占比最大的為26歲到30歲的青年，高達41.9%。數據表明，當下的90后已經成植發主力軍。

生活節奏的加快，現在脫發的趨勢慢慢趨向于年輕化的男性。那么生活中的那些人最容易脫發呢?

1、日常生活中壓力較大的男性

2、工作中長期面對電腦屏幕，因為電腦屏幕產生一定的輻射。

3、經常熬夜，生活起居不規律的男性，

4、飲食不規律，一天三餐不準時

但真正導致脫發的的原因在于我們長時間在電腦前工作或上網打游戲，很容易精神疲勞，使中樞神經系統長期處于緊張狀態，植物神經紊亂，皮膚血管收縮功能失調，頭皮局部的血管收縮使供血量減少，造成毛囊營養不良，從而引起脫發。

那么呢!現在我給廣大已經有脫發傾向的朋友推薦下一些生活中的預防脫發的小技巧

第一、在長時間對著電腦的時候，一定要有一小段的時間離開電腦，站起來活動或者是看看遠處，避免長時間面對電腦，減少輻射。

第二、平時在日常生活中，也需要通過食補為頭發增加營養，多吃黑芝麻、核桃等富含維生素A、維生素B6的食物。這樣有利于控制脫發。

第三、日常生活中要保持良好的休息時間，和較好的睡眠質量。這樣也能提高人的免疫力，減少脫發帶來的困擾。要避免經常熬夜加班，經常面對電腦等電子設備的朋友，最好可以抽空睡個午覺，以調整紊亂的生物鐘，同時，要注意緩解緊張、焦慮的情緒、保持輕松心態，以改善脫發的狀況。

第四、生活中要學會主動的減壓，現代都市的生活節奏是很快的，我們要學會減壓適應這個快節奏的社會，常見的減壓方法是：可以聽一些輕松點的音樂，找找知心朋友進行傾訴。