當前疫情形勢下，孕產婦、兒童等重點群體如何做好個人防護?3月20日下午，在山東省政府新聞辦新聞發布會上，山東省婦幼保健院醫務科主任、婦產科主任醫師陳兆文給出了專家建議。

陳兆文說，孕產婦、兒童屬于特殊群體，是新冠肺炎的易感人群。為了減少新冠病毒暴露和感染的機會，孕產婦的自身防控、以及兒童家長或監護人的謹慎照護非常重要，需要做到幾點：

一是注意個人衛生，包括勤洗手，避免用未清潔的手觸摸眼、鼻、口，養成打噴嚏、咳嗽時用紙巾遮住口鼻，或采用肘臂遮擋等。

二是到公共場所，盡量不乘坐公共交通工具。避免直接用手觸摸公用物體或戶外活動時表面，觸摸后需及時進行手衛生。

三是居室保持清潔勤通風，日常生活用品單獨使用。

四是做好自身健康監測，有異常時孕產婦、兒童家長或監護人要及時咨詢醫生或就診。

五是適當科學運動，平衡營養膳食，安排好作息，提高機體免疫力。

六是外出或就醫時全程正確佩戴一次性醫用口罩、醫用外科口罩或以上防護等級的口罩，并隨身攜帶備用口罩，口罩弄濕或弄臟后，要及時更換。

七是前往醫院檢查或者注射疫苗時，盡量避免乘坐公共交通工具，合理規劃行程，縮短就診時間，避免集中候診，保持一米線距離，回家后及時洗手。

八是患有呼吸道疾病期間，盡量減少外出，如需外出，應正確佩戴口罩，做好手衛生。

九是減少參加聚餐、聚會等活動，盡量不去人員密集或者通風不良的場所。

由于孕產婦和兒童的群體差異，陳兆文還給社會公眾提出幾條建議：根據疫情的形勢，原則上處于孕早期、孕中期、無特殊情況、無高危因素的孕婦，可適當延長產檢間隔。隨著孕周的增加，可能也會發生各種各樣的危險，建議28周以后孕晚期的孕產婦一定按醫生的指導到醫療機構就診。

疫情高發期間，孕產婦發生焦慮和抑郁的分險增加，可以采取以下方法緩解疫情期間的心理壓力：一是從正規渠道了解疫情和相關防護知識，減少恐慌、擔憂和焦慮。二是多和親朋好友通過電話或網絡等方式交流，互相安慰鼓勵，獲得心理支持。三是通過聽音樂、閱讀、繪畫等轉移注意力，緩解心理壓力。四是心理調適困難時，可通過正規心理干預咨詢熱線尋求專業幫助。

相較于成年人來說，兒童的身體抵抗力會差一些，即使全程接種了新冠疫苗，仍要加強兒童個人防護。當家長、監護人出現呼吸系統疾病時，盡量避免與兒童直接接觸。

母乳能最好的提高新生兒免疫力，6月齡以內嬰兒應堅持純母乳喂養，6月齡以后在合理添加輔食的同時建議繼續哺乳到24個月或以上。

盡量避免帶兒童到室內游樂園、商場兒童玩具區等公共娛樂場所，并不在公共場所吃喝東西。如必須外出最好帶好含酒精的一次性消毒液，盡量縮短逗留時間，回家后及時脫去外套用流動的水洗凈雙手。