隨著智能終端適老化改造的深入進行，人們欣喜地看到，互聯網的門檻在老年人面前變低了。但在越來越多的老年人享受到互聯網便利的同時，新問題隨之產生，比如部分老年人沉迷網絡，成了令兒女、親人發愁的“網癮老人”。

《2020老年人互聯網生活報告》顯示，我國60歲及以上群體的網絡普及率為38.6%，其中有超過10萬老年人日均在線超過10個小時。

“小癮怡情，大癮傷身。”老年人適度上網能愉悅身心、充實生活，但沉迷其中甚至成癮則有害身心。一方面，步入老年后，身體機能自然衰退，長期看手機更容易帶來眼部不適，引發神經衰弱、肩頸腰背疼痛等健康問題。同時，上網經驗不足的老年人，很容易被網上的信息“洗腦”，成為不法分子詐騙的目標，導致傷身、傷財又傷心。

因此，有專家建議，互聯網平臺應推出和“青少年模式”類似的“中老年模式”，相關手機軟件在使用時長、用眼健康、視頻內容等方面加以調整，為系統算法加入反成癮因子，幫助老年人科學使用網絡，防止沉迷成癮。

“網癮老人”的出現，也折射出一部分老年人精神生活的空虛。老年人退出職場生活后，閑暇時間增多，孤獨感更為強烈，互聯網的豐富性和互動性很容易使其成為老人的精神寄托。因此，解決老年人沉迷網絡，不只是技術問題，更是社會問題。首先，老年人自己要樹立“防沉迷成癮”意識，加強科學適度上網、使用手機的自律，把自己的日常生活安排得豐富充實。同時，子女應加強和父母的溝通交流，少些“屏對屏”，多些“面對面”，常回家看看，常陪著轉轉。親情陪伴，才是老年人最有效的“防沉迷系統”。另一方面，有關部門和社區應從豐富老年人精神生活著手，不斷完善適老服務配套設施，積極組織開展喜聞樂見的文體活動，增強廣大老年人的參與感、獲得感、幸福感。(張濤)